Relaxation à la maison. Faire un sauna chez soi, c’est possible, voici comment

L’importance des espaces de détente intérieurs ou extérieurs

En particulier depuis la pandémie, lorsque nous avons réalisé de la manière la plus brutale que l’on puisse imaginer à quel point la liberté peut être restreinte d’un jour à l’autre, nous avons commencé à réévaluer l’importance des espaces où l’on peut se détendre à la maison, en améliorant les espaces extérieurs tels que les jardins, les terrasses, les belvédères. La recréation d’un espace de détente dans la maison inclut également le sauna.

La nouvelle philosophie de la salle de bains, plus seulement fonctionnelle

Avant Covid, la tendance était déjà à la transformation de la salle de bains, de pièce purement fonctionnelle en espace où l’on peut se consacrer à soi-même, avec l’explosion, par exemple, de douches émotionnelles et de baignoires adaptées à de longs bains et pas seulement à des lavages rapides.

Qu’est-ce qu’un sauna ?

L’idée d’un spa à la maison devient de plus en plus populaire, avec la diffusion des piscines en terrasse et des bains à remous. Les saunas apportent un plus : il s’agit de salles de sudation, c’est-à-dire de pièces fermées où l’on prend un bain de chaleur, avec une température élevée et un faible taux d’humidité (contrairement au bain turc, qui implique un taux d’humidité élevé).

Les personnes sont assises sur des bancs ou semi-allongées. Les effets sont non seulement relaxants, mais aussi détoxifiants et régénérants. Il faut noter que le séjour ne doit pas être trop long, on parle de dix minutes, vingt au maximum. Dans la culture nordique, dont ils sont issus, ils sont souvent suivis d’un bain d’eau froide. Il existe essentiellement deux types de saunas : le sauna finlandais classique, où l’on transpire par la vapeur, et le sauna infrarouge, où l’on transpire par les rayons.

Les saunas du point de vue de l’ameublement

En fait, le sauna est une cabine en bois et en verre, meublée de bancs où l’on peut s’asseoir ou se mettre à l’aise, d’un poêle qui chauffe et rend l’air propice à l’effet recherché, et d’une petite fenêtre pour des raisons de sécurité. La forme est carrée ou rectangulaire.

Il peut se trouver à l’intérieur, dans le jardin ou sur la terrasse. S’il est à l’intérieur, il peut se trouver dans la salle de bains, surtout si elle est déjà utilisée comme espace de détente avec une grande baignoire ou une douche finie, mais aussi dans le salon, si vous le souhaitez, ou dans le grenier ou même près de la chambre à coucher. N’oubliez pas que l’espace doit être assez ventilé. Si vous optez pour la version classique, vous avez besoin d’un raccordement à la plomberie, si vous optez pour une version à infrarouge, il vous suffit d’une prise de courant. La consommation est de toute façon assez élevée.

Sur mesure ou prêt à l’emploi ? Cela dépend, mais attention à la technologie

Il existe sur le marché différentes versions de cabines prêtes à l’emploi, de dimensions standard, préconditionnées pour obtenir les bonnes conditions de température et d’humidité et les instruments pour les contrôler, mais vous pouvez tout à fait opter, notamment pour les espaces aux dimensions inhabituelles, pour un produit sur mesure. Le sauna peut être destiné à une seule personne ou à plusieurs, voire à une douzaine. En général, une bonne a une taille d’environ 4,4 carrés, mais ceux qui ont de l’espace peuvent bien sûr l’agrandir.

Bois et verre dans le sauna

Les matériaux de base sont le bois et le verre. Le bois doit pouvoir retenir la chaleur et l’humidité, il est donc préférable qu’il soit riche en fibres et dur, comme le pin, qui a d’ailleurs un parfum incomparable et relaxant, l’épicéa nordique ou l’hemock canadien (qui a la particularité de ne pas avoir d’odeur).

La couleur naturelle donne du charme, mais rien n’empêche d’opter pour des teintes plus claires. À l’intérieur du sauna, on peut choisir de simples bancs ou des sièges inclinables plus confortables, comme une chaise longue, pour s’allonger presque. La paroi vitrée est importante tant pour la sécurité que pour le design. Quant aux lignes, on peut avoir quelque chose d’extrêmement essentiel et géométrique, pour un contexte moderne, ou de plus travaillé et  » adouci  » : mais le maître mot est la détente !

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